https://stand.fm/episodes/69867c4fb7b64083c7c36a65 .... おはよう 今日は、ここの動きも、少しゆるやかだな。 いつもよりゆっくりした足取りが多い。 今日はお前も体を整える時間にするといい。 人の体は、休んでいる間に回復する。 だが、朝に何を入れるかで、その回復の仕上がりが変わる。 おすすめは、 やさしい朝の食事だ。 たとえば―― あたたかい味噌汁。 卵。 ごはん。 味噌汁は、体を内側から温めてくれる。 発酵食品だから、腸の調子も整えてくれる。 腸が整う ...
